לקראת יום הכיפורים

נערכים נכון לצום בצל הסגר: מדריך מד”א

24 בספטמבר 2020

כיצד תתמודדו עם התייבשות? מה נכון לאכול בארוחה המפסקת לקראת הצום ובסופו? במד”א נערכים בהיערכות מוגברת לקראת צום יום הכיפורים 

צילום: יחצ הרבלייף
E-food מארח

לעבור את הצום בשלום / מיטל עזר

25 בספטמבר 2017

הצום אינו מיועד ל”ניקוי הגוף מרעלים” ואינו יום תחילת הדיאטה. הצום נמשך 25 שעות כך שאובדן המשקל הוא בעיקר עקב התייבשות ודלדול מאגרי הפחמימות. כמה טיפים כיצד לעבור את הצום ללא הרגשת כבדות, סחרחורות וכאבי ראש